VALORO MI CUERPO

 

MI CUERPO

Una de las respuestas a la pregunta ¿Quién soy yo? Fue la siguiente: YO SOY UN CUERPO.
¿Qué significa, qué implica el tener un cuerpo, el ser cuerpos?

TENEMOS QUE DAR A NUESTRO CUERPO LA IMPORTANCIA QUE SE MERECE, AL
FIN Y AL CABO SOMOS CUERPOS.

Es cierto que nuestro cuerpo nos limita y nos hace débiles; es fuente de dolor y muerte. Pero también nos permite gozar, experimentar, disfrutar, sentir, expresarnos. Sin cuerpo no hay mirada, ni sonrisa, ni palabra, ni movimiento, ni olor, ni luz, ni sabor.


SIGNIFICADO Y VALORES DE MI SER CORPÓREO

No escogí ser cuerpo; es mi única CONDICIÓN DE VIDA, de aquella única vida que me toca, puedo y tengo el privilegio de vivir.

Mi cuerpo es MI COMPAÑERO de vida. Doquiera que yo vaya, conmigo mi cuerpo
va, como dócil o rebelde, duro o dulce compañero de mi conciencia. Sólo el
dueño me libera temporal y parcialmente de él y la muerte lo hace
definitivamente, pero en ambos casos dejando de ser parcial o totalmente
nosotros mismos.

MI CUERPO ES MI YO MISMO. Mi conciencia me parece hacer sentirlo como algo diferente de mí, objetiva mi cuerpo, realiza una artificial separación entre mi “yo” y mi cuerpo. Pero si reflexiono, me doy cuenta que, mi cuerpo es mi yo mismo. No puedo sentir sin él, no puedo conocer sin él, no puedo existir sin él.
Todo aquello que experimento, todo aquello que constituye mi yo, pasa por los sentidos, es un producto de la interacción de mi cuerpo con su medio vital. Es  ese manojo de unificado de experiencias presentes y pasadas lo que constituye  mi conciencia.

MI CUERPO ES UNA LIMITACIÓN. Por él estoy anclado en un solo lugar, sólo
sucesivamente puedo pasar a otro. Sus fuerzas son limitadas. Mi capacidad de oír, oler, saborear, sentir, es limitada. No puedo oír más allá de donde puede y  resiste mi organismo. Mi capacidad de locomoción y estimulación está reducida  al ámbito limitado de mi cuerpo. Mis emociones, mis gustos, mis gozos y mis dolores están reducidos a su estrecho margen. Quisiera volar pero no puedo hacerlo; quisiera vivir en todo el mundo pero estoy arraigado en un lugar; quisiera vivir todo lo posible en un instante, pero por ser corpóreo depende de un mundo de tiempo y movimiento. El adelanto tecnológico puede suplir muchas de esas limitaciones pero es incapaz de suprimirlas.

MI CUERPO ES DEBILIDAD. Todo en él es fácilmente vulnerable.
Comparativamente lo es más que el de cualquier otro animal. Las surtidas
farmacias para los seres humanos y los numerosos puestos de salud con nutrida
clientela, son prueba de la indefinida variedad de enfermedades a que está
sometido el ser humano por el hecho de ser cuerpo.

MI CUERPO ES UN RIESGO. Está acechado de peligros. Puede ser fácil blanco de  la bala de un fusil o de un diminuto insecto contaminado. El calor, el frío, la lluvia,  la comida: todo lo hace vivir, pero también lo puede hacer morir.

MI CUERPO ES GRANDEZA. Es una maravillosa e inagotable fuente de experiencia.
Ni el brillo ni el calor del sol, ni las caricias del viento o de los seres amados, ni las dulces melodías como el trino de los pájaros o el murmullo de los torrentes, ni la  significativa palabra, ni el dolor, ni las dulces excitaciones, nada sería posible sin él. La mente no existiría o si existiera sería vacía, fría y carente de significado, sin la experiencia sensible. Porque sin mi
cuerpo no habría relación e intercomunicación con la Naturaleza y los demás
seres que me rodean.
Mi cuerpo es una frágil y pasajera, pero ciertamente muy admirable, dulce y
excitante forma y ocasión de ser; muchas veces frustrada o empobrecida.




ACTIVIDADES

ACTIVIDAD 1


REALIZA UN BALANCE EN EL CUADERNO DE AQUELLO QUE PUEDES HACER CON:

• Tus labios:                                   • Tu nariz:
• Tus Ojos:                                     • Tu lengua:
• Tus oidos:                                    • Tu cabeza:
• Tus manos;                                  • Tu (añade)...
• Tus piernas:


ACTIVIDAD 2


En tu cuaderno dibuja un cuerpo humano.

Localiza en el dibujo los órganos principales de tu cuerpo y anota qué puedes hacer con cada uno de ellos.


ACTIVIDAD 3 . DESCRIBE


Cómo sería tu vida:

• Si fueras ciego:
• Si fueras sordo:
• Si fueras mudo:
• Si fueras paralítico:

ACTIVIDAD 4. EN GRUPO


REALIZAMOS UNA ENTREVISTA A UN MINUSVÁLIDO.
(Preparamos las preguntas que vamos a hacerle).

APRECIAR Y CUIDAR NUESTRO CUERPO ES APRECIAR Y QUERERNOS A NOSOTROS MISMOS, DESPRECIAR O ATENTAR CONTRA NUESTRO CUERPO ES DESPRECIARNOS Y ATENTAR CONTRA NUESTRA VIDA.


ACTIVIDAD 5


MIS ACTITUDES ANTE MI CUERPO DEBEN SER LAS SIGUIENTES:

• APRECIARLO: todo en mi cuerpo es útil y maravilloso. Mi cuerpo hace posible
gozar, experimentar, entrar en relación con los demás y con el universo.
• CUIDARLO: porque es frágil y es mi medio de vida, debo defenderlo contra los
numerosos enemigos que lo acechan: enfermedades, violencia, mutilaciones, fatiga,
frío, calor, riesgos, humo, agua contaminada, alimentos en mal estado o en exceso,
etcétera, (agrega).
• CULTIVARLO: debe desarrollar mi capacidad de sentir, tocar, percibir, oler,
moverme, expresarme, hablar. Debo ejercitarlo mediante la gimnasia, el arte, la
poesía, la música, la danza, el teatro...
• GRATIFICARLO: mientras estemos vivos démosle gusto a nuestro cuerpo:
comida, descanso, paseo, recreación, bebida. Pero todo ello sin dañarlo.

¡CUÁNTAS POTENCIALIDADES MARAVILLOSAS E INSOSPECHADAS SE
HARÍAN REALIDAD SI CULTIVÁRAMOS NUESTRO CUERPO!

¡QUÉ LLENA DE SATISFACCIONES SERÍA NUESTRA VIDA SI
APRENDIÉRAMOS A ENALTECER Y SABOREAR LAS DIMENSIONES
SENSIBLES DE NUESTRA EXISTENCIA!

¡CUÁNTAS FRUSTRACIONES Y CUÁNTOS DOLORES SE EVITARÍAN SI
CUIDÁRAMOS NUESTRO CUERPO!

LOS SERES HUMANOS HONRAMOS MÁS A LOS CADÁVERES QUE A LOS
CUERPOS VIVIENTES.

ACTIVIDAD 6



En tu cuaderno copia las siguientes frases y complétalas:

Una buena salud me permite:
Cuando me siento enfermo:

• ¿Qué pensamientos vienen a tu mente cuando contemplas?
Un enfermo, un minusválido, un anciano, un borracho, un drogadicto o un cadáver.

ACTIVIDAD 7. REFLEXIONA



COMPORTAMIENTOS POSITIVOS HACIA NUESTRO CUERPO

• Alimentarse adecuadamente en calidad, ritmo y cantidad.
• Saborear y masticar adecuadamente los alimentos. No comer ni beber aceleradamente cual se llena de gasolina el tanque de un automotor.
• Dormir el tiempo suficiente y cómodamente.
• Descansar y divertirse.
• Hacer gimnasia y practicar deportes sanos a la integridad.
• Respirar aire puro, contemplar la naturaleza y escuchar sus armonías.
• Cuidar la salud. Ir al médico. Practicar la medicina preventiva de las enfermedades.
• Practicar el aseo personal y la pulcritud en mi medio de vida.
• Cuidar mis órganos: dientes, oídos, manos...
• Embellecer mi cuerpo: perfume, vestidos, afeites...

(Añade otros junto con tus compañeros).

COMPORTAMIENTOS NEGATIVOS QUE DEBEN EVITARSE

• Tomar demasiadas drogas o abusar del médico y las medicinas.
• Practicar vicios: tabaco, alcohol, drogas...
• Someterse a riesgos innecesarios: trepar imprudentemente árboles, saltar cercados,
etcétera.
• Practicar deportes peligrosos para la salud.
• Oír música con demasiado volumen. Llenar de ruidos el ambiente.
• Trabajar o estudiar demasiado, sin ritmo ni descanso.
• Trabajar en ambientes peligrosos o contaminados o en condiciones inseguras.

(Junto con tus compañeros, añade otros a la anterior lista).

ACTIVIDAD 8. REFLEXIONA


EXAMEN PERSONAL DE COMPORTAMIENTO.

• Mi alimentación:                             • ¿Cómo trabajo?
• Horario:                                         • Horario:
• Dieta;                                             • Esfuerzo:
• Ritmo:                                           • Posición:
• ¿Qué vicios tengo?                        • Riesgos:

Fuente: http://eticayvalseptimo.blogspot.com.es/2011/04/mi-cuerpo.html